Adelyne

Mon histoire avec le sport est aussi personnelle que professionnelle. Suite à une blessure, j’ai dû repenser ma pratique pour revenir plus forte, plus consciente et plus à l’écoute de mon corps. Cette expérience a façonné ma vision de l’entraînement : un accompagnement intelligent, progressif et durable, qui développe autant le physique que le mental.

Aujourd’hui, j’accompagne toutes les personnes débutants, sportifs réguliers, cavaliers, adultes actifs ou seniors à retrouver confiance en leur corps, améliorer leurs capacités physiques et se sentir mieux au quotidien. Mon objectif est simple : vous aider à bouger avec plaisir, efficacité et sécurité, quel que soit votre niveau ou vos ambitions.

Au sein du studio privé Art de Bouger, situé à Vertou, je propose un accompagnement personnalisé en personal training, small group, préparation physique générale ou spécifique, réathlétisation et sport santé. Chaque séance est pensée sur mesure pour s’adapter à votre rythme de vie, vos besoins et votre évolution.

Ma philosophie : cultiver l’Art de Bouger au quotidien.
Se renforcer, se dépasser, mais aussi se respecter. Construire un corps solide, mobile et durable, pour performer dans son sport… ou simplement mieux vivre chaque jour.

Parce que le mouvement est bien plus qu’un entraînement : c’est un outil pour gagner en énergie, en confiance et en liberté.