a g Adelyne Art de bouger

Deux activités pour cultiver l’art de bouger au quotidien

Il n'y a pas d'âge ou de niveau sportif requis pour aimer bouger. Nous définirons ensemble vos objectifs afin que l'activité physique soit adaptée au mieux à vos besoins et vos attentes. Nous pratiquerons avec vous dans votre environnement
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GYM

Vos coachs particuliers

« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »

Art de Bouger
PREPARATION PHYSIQUE

Adelyne LAVAUT

Préparation physique et Art Du Déplacement

Art de Bouger

Art de Bouger
Art du déplacement

Suly TENDRON

STAFF

 TÉMOIGNAGES

J'avais besoin d'un sport pour maintenir ma musculation mais j'avais envie de m'amuser et de me surpasser. J'ai trouvé mon équilibre avec l'Art du déplacement. Merci Suly

Entraîner par Suly
Sam Simenon

Après plusieurs années sans pratiquer de sport j'ai repris une activité physique régulière grâce à mon coach perso qui se déplace chez moi en fonction de mes disponibilités. Ensemble nous avançons sur mes objectifs, perte de poids et remise en forme.

Suivie par Adelyne
Éléonore CHADWICK

Musicienne, il est indispensable que je travaille mon souffle. La préparation physique avec Adelyne complète parfaitement bien la pratique de l'art du déplacement avec Suly. 2 entrainements par semaine

Suivi par Adelyne et Suly
Yasmina

J'avais 10kg de trop et je n'arrivais pas à m'en débarrasser. J'ai décidé de faire appel à un coach personnel, ce qui m'a motivé et grace à un entrainement régulier et adapté j'ai déjà perdu 5kg.

Suivi par Adelyne
Stéphane Duval
  • a
  • Art de Bouger
  • a

QU'EST-CE QUE L'IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure basée sur deux variantes : la taille et le poids corporel. La formule standard s’applique aux hommes et aux femmes d’âge adulte. La formule est simple : IMC = poids (kg) / taille (m2).

IMC Poids
En dessous 18.5 En sous poids
18.5 - 24.9 Parfait
25.0 - 29.9 En surpoids
30.0 - et au dessus Obèse
BMR Taux métabolique / IMC Indice de masse corporelle
BODY
k

Préparation physique

Découvrez les bénéfices physiques et psychologiques d'une activité corporelle dans votre quotidien.

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Restons connectés

Nous vous apportons des solutions afin de continué à bouger malgré la Covid 19

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Art du déplacement

Discipline sans compétition, qui a pour but le développement personnel du corps et de l'esprit

TENTEZ L'EXPERIENCE

TIMETABLE

ACTUALITÉ

Vous trouverez ici toute notre actualité ainsi que des conseils et des information concernant la santé de votre corps et de votre esprit.

BLOG

CROSS TRAINING

Le cross-training, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines

FRANCHIR / GRIMPER / SAUTER

Apprenez à vous connaître et à appréhender votre environnement extérieur d'une toute autre façon

COORDINATION / ÉQUILIBRE

Appropriez vous votre environnement par le mouvement tout en le respectant

MOBILITÉ

Une pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d'exercices

Contactez nous

Pour des renseignements, pour un premier rendez-vous, nous sommes là pour répondre à toutes vos attentes.

Adeline LAVAUT
NANTES (44)
adelyne@artdebouger.com

Suly TENDRON
NANTES (44)
suly@artdebouger.com

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    Art de bouger

    Deux sports :

    • la Préparation Physique avec Adelyne
    • l’Art du Déplacement avec Suly.  

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    Première séance gratuite.

    Nos horaires

    Lundi – Vendredi :
    07:00 – 21:00

    samedi :
    07:00 – 18:00

    Dimanche fermé

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