Deux activités pour cultiver l’art de bouger au quotidien
Il n'y a pas d'âge ou de niveau sportif requis pour aimer bouger. Nous définirons ensemble vos objectifs afin que l'activité physique soit adaptée au mieux à vos besoins et vos attentes. Nous pratiquerons avec vous dans votre environnement
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Vos coachs particuliers
« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »
PREPARATION PHYSIQUE
Adelyne LAVAUT
Préparation physique et Art Du Déplacement
Art de Bouger
Art du déplacement
Suly TENDRON
TÉMOIGNAGES
J'avais besoin d'un sport pour maintenir ma musculation mais j'avais envie de m'amuser et de me surpasser. J'ai trouvé mon équilibre avec l'Art du déplacement. Merci Suly
Après plusieurs années sans pratiquer de sport j'ai repris une activité physique régulière grâce à mon coach perso qui se déplace chez moi en fonction de mes disponibilités. Ensemble nous avançons sur mes objectifs, perte de poids et remise en forme.
Musicienne, il est indispensable que je travaille mon souffle. La préparation physique avec Adelyne complète parfaitement bien la pratique de l'art du déplacement avec Suly. 2 entrainements par semaine
J'avais 10kg de trop et je n'arrivais pas à m'en débarrasser. J'ai décidé de faire appel à un coach personnel, ce qui m'a motivé et grace à un entrainement régulier et adapté j'ai déjà perdu 5kg.
QU'EST-CE QUE L'IMC
L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure basée sur deux variantes : la taille et le poids corporel. La formule standard s’applique aux hommes et aux femmes d’âge adulte. La formule est simple : IMC = poids (kg) / taille (m2).
IMC | Poids |
---|---|
En dessous 18.5 | En sous poids |
18.5 - 24.9 | Parfait |
25.0 - 29.9 | En surpoids |
30.0 - et au dessus | Obèse |
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ACTUALITÉ
Vous trouverez ici toute notre actualité ainsi que des conseils et des information concernant la santé de votre corps et de votre esprit.
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03Nov
REPRISE DES COURS A DISTANCE
C’est reparti pour un confinement Retour des Live & Replay Infos et conditions par
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Pour des renseignements, pour un premier rendez-vous, nous sommes là pour répondre à toutes vos attentes.
Adeline LAVAUT
NANTES (44)
adelyne@artdebouger.com
Suly TENDRON
NANTES (44)
suly@artdebouger.com